Кому похудеть, а кому и поправиться

Опубликовано автором

В наши дни все больше людей озабочены проблемой лишнего веса. А между тем есть и такие, для которых проблематичным становится поправиться.

Если во время похудание вы чувствуете быструю утомляемость и слабость, срочно установите, по какой причине вы теряете в весе. Возможно, в вашем организме нарушились процессы пищеварения и усвоения пищи. Резкое похудение может произойти и из-за болезни, такой, например, как сахарный диабет. В этом случае вы поправитесь, как только вылечите основное заболевание.

Если же нехватка вашего веса вызвана нерациональным питанием, прислушайтесь к некоторым советам.

Если вы хотите поправиться, ешьте в одно и то же время четыре — пять раз в день. Не соблюдение режима питания, еда второпях и всухомятку, питание бутербродами нарушает пищеварение, что и приводит к снижению веса.

Позаботьтесь о том, чтобы у вас был хороший аппетит. Ешьте как можно чаще те блюда, которые вы любите, вкусно их приготовив и красиво оформив. Специи и пряная зелень, добавленные в еду, рыбные и мясные бульоны, грибные супы, ароматные закуски – все это возбуждает аппетит. Хорошему усвоению пищи и аппетиту способствуют также хорошее настроение и приятная обстановка во время принятия пищи. Курение же, напротив, подавляет аппетит и может стать причиной потери веса. Только имейте в виду, что если вы склонны к полноте, то от курения вы не похудеете.

Тем, кто хочет поправиться, рекомендуется увеличить в рационе количество жиров, которых много есть в сметане, сливках, мясе, яйцах, рыбе, растительном и сливочном масле. Можно добавлять жиры в мясные блюда, соусы и супы. Употребляйте в пищу приправленные медом, вареньем или маслом каши: манную, пшенную, рисовую, овсяную. Не пытайтесь только поправиться с помощью таких вредных для здоровья продуктов, как торты, булки, макароны из рафинированной муки и добавлением большого количества жиров в рационе. Это может стать причиной нездоровой полноты и болезни.

Если вы хотите поправиться, разнообразьте ваше питание. Худые люди должны есть много овощей, фруктов, ягод, соков, особенно сладкие плоды и соки. Принимайте способствующие лучшему усвоению пищи витамины.

Чтобы поправиться, позаботьтесь о своей нервной системе и душевном комфорте. Побольше спите, можно даже в выходные дни после обеда прилечь на часок.

Чтобы правильно распределить все питательные вещества, восстановить в организме нормальную циркуляцию энергии и поправиться так, как это нужно для вашего организма, можно воспользоваться целебной силой трав.

Народная медицина для тех, кто хочет поправиться

  1. Смешайте крушину и корень девясила (2:1), добавьте по вкусу сахар и измельчите в кофемолке. Чайную ложку смеси растворите в половине стакана молока. Пейте за двадцать минут до еды три раза в день.
  2. Измельчите в порошок корень окопника и семена льна (1:1), добавьте столовую ложку меда к чайной ложке полученной смеси. Ежедневно принимайте по 6 таких порций. Лекарство это очень полезно детям для восстановления веса и сил после какой-то болезни или стресса.
  3. Поправиться хорошо помогает люцерна. Из нее делают чай, соки и порошок для добавления в салаты.
  4. Смешайте теплое пиво и теплое молоко (1:1) и пейте один или два стакана в день.
  5. Заварите чай из хмеля (чайная ложка на стакан кипятка, настаивать 20 минут) и выпейте этот стакан по глотку в течение дня.
  6. Поправиться вам поможет овсяный кисель.
  7. Приготовьте био-стимулятор. Для этого помните руками 1 кг листьев алоэ, добавьте литр коньяка и 1 кг меда, все сложите в трехлитровый баллон, заверните его в ткань красного цвета, закупорьте герметично и закопайте на полгода в землю на глубину 0,7 м. Принимайте по  десертной ложке перед едой три раза в день.
  8. Чтобы привести вес в норму, делайте раз в неделю фруктово – овощной день, предварительно очистив кишечник.
  9. Для наращивания мышечной ткани употребляйте в пищу белки и соки, содержащие витамин С (например, апельсиновый). Чтобы белки лучше усваивались, принимайте корень аира.

 

Кому похудеть, а кому и поправиться: 269 комментариев

  1. Очень хочу по пробывать, мне сорок девятый, как приобрести эту методику, но не верю, что бесплатно.

  2. Буду очень рада и признательна получить от Вас советы и рекомендации. СПАСИБО!

  3. Все говорят про эту методику, но ни кто ни слова сколько это стоит? почему-то это настораживает.

  4. О Господи чего только не придумают для викачки денег.

  5. Прочла все отзывы и сделала вывод. Сплошной менеджмент. И почему Нобеля автору не дают? Никак не могу понять . Ну неужели по другому нельзя заработать. Пмолодеть лет на 10 , кожа как у младенца . Читаешь и думаешь. ну на кого это рассчитано?

  7. А все комментарии написаны одним человеком — один и тот же шрифт, одни и теже ошибки ))))))))))

  8. О-го! Как всё запущено! Те, кто читает статью про похудение, знайте, что данные комментарии относятся к другой статье — про некую методику омоложения )))). Я писала отзыв именно на той страничке, но каким-то чудом мой отзыв попал в другую тему )))) Смотрю, что я здесь не одна такая ))) НЕ ВЕДИТЕСЬ НИ НА КАКИЕ МЕТОДИКИ !!!!

  9. Как и где можно узнать подробнее об этой методике? Какова ее цена?

  16. что за система? что за курс? что за методика? о чем вы пишите, люди?

  18. А вы попробуйте разместить копилку на так сказать “Поддержание блога”. Думаю, каждый читатель отстегнет по баксу. И вам хорошо и, думаю читатели получат более частые обновления. Все в плюсе!

  20. Добрый день.Мне бы хотелось знать метод прекрасного омоложения.Мне 60 лет и у меня появились морщинки от которых я бы хотела избавится. С уважением Светлана

  22. Уважаемые господа Я хочу поподробней узнать об этом методе

  24. ИЗВИНИТЕ,А ЧТО ПОКУПАТЬ ТО?КОТА В МЕШКЕ?Я ТАК И НАШЛА В ВАШЕЙ РЕКЛАМЕ ПРОДУКЦИИ,ЧТО ЖЕ ВЫ ПРОДАЕТЕ ГОСПОДА…..ФОТОГРАФИИ ХОРОШИИ-ДО И ПОСЛЕ ПЛАСТИЧЕСКОЙ ОПЕРАЦИИ.А В ЧЕМ ФОКУС ТОГО ЧТО ВЫ РЕКЛАМИРУЕТЕ????ЧТО ЭТО??? КРЕМ???АППАРАТ МАССАЖНЫЙ???

  25. мне 62 года , и, хотелось бы поверить, что этот комплекс поможет.

  27. Радует, что люди научились пользоваться фотошопом))) Огорчает вранье .

  28. Интересно, мужчинам тоже помогает ? Надо попробовать.

  29. Я и все мои родственники помолодели минимум лет на двадцать и не только на лицо. Главное нужно купить побольше дисков и обклеиться ими с головы до ног и самое главное написать на лбу- Я ЛОХ!!!

  30. )))))))))))))))))))что не пост, то наглая реклама и умело обработанное фото.не ужели в наше время еще сохранились идиоты, что ведутся на такой неприкрытый пиар

  33. Хотелось бы прочитать,что эта за методика омоложения?

  34. Разводилово. Педагог со стажем- интересно какого предмета? Труда ? Намного старше -пишется слитно. Хоть бы вордом грамматику проверила, педагог.

  36. Как можно заказать и узнать о стоимости???? Средство от морщин

  38. Фото девочек под отзывами можно только похвалить — очень хороший макияж. А остальное просто запудриванье мозгов и развод на деньги

  39. Все это чушь. Обычная реклама. Еще никогда ни одно средство не убирало морщины. Если бы это было бы так, все зведы и люди, деньги имущие, пользовались таким средством. Но почему-то они идут к пластическим хиругам и делают подтяжки лица. Результат-5 лет молодости. А тут за несколько дней убрать морщины. Реклама для наивных и глупых.

  40. «Вместе с увядающей красотой моей кожи я стала замечать холодное отношение со стороны мужа …» Хм, можно подумать, что у нас мужья вечно молодыми остаются ! Но это я так, к слову…
    От себя добавлю, главное средство от старения — хороший сон, спокойная жизнь, ХОРОШИЙ муж, правильное питание, активный образ жизни и побольше позитива! Всё остальное — ерунда, извините, конечно. В крайнем случае могут помочь подтяжка кожи, введение Ботокса (который годится всего лишь на полгода).

  41. я живу в украине-могу ли я воспользоваться вашим советом-с уваж.анна

  44. Решила попробовать эту методику.Скажу я вам,что это всё враньё.Никакого результата не было.

  45. Простите, но не могу поверить: кажется что это омоложение с помощью фотошопа! Очень хочется испытать методику, но уверенности нет: столько жуликов кругом! Простите, это я не о ас, просто мысли в слух!

  46. Ну купил я жене вашу «чудо» -хрень и что?!! И ничего! Очередной обман, как и всегда!

  48. Скажите пожалуйста что за методика Я хочу сделать подарок моей мамочке

  49. Отличная методика!!! Девочки берите не пожалеете!

  50. Впечатляет то, что фото как в самой статье так и в отзывах относятся к разным методикам (косметическим процедурам) и находятся в огромном количестве и в свободном доступе в интернете) как рекламные примеры РАЗНЫХ процедур.
    Автор получается делала инъекции гиалуроновой к-ты, Nina подтяжку лица, а Kate пилинг кожи)
    Какая интересная суперметодика…интересно, хоть один РЕАЛЬНЫЙ каммент тут есть? Сомневаюсь чейта в суперметодике этой.
    П.С. Фотки-то реально проверить откуда взяты и есть ли в инете.

Комментарии запрещены.