Кому похудеть, а кому и поправиться

Опубликовано автором

В наши дни все больше людей озабочены проблемой лишнего веса. А между тем есть и такие, для которых проблематичным становится поправиться.

Если во время похудание вы чувствуете быструю утомляемость и слабость, срочно установите, по какой причине вы теряете в весе. Возможно, в вашем организме нарушились процессы пищеварения и усвоения пищи. Резкое похудение может произойти и из-за болезни, такой, например, как сахарный диабет. В этом случае вы поправитесь, как только вылечите основное заболевание.

Если же нехватка вашего веса вызвана нерациональным питанием, прислушайтесь к некоторым советам.

Если вы хотите поправиться, ешьте в одно и то же время четыре — пять раз в день. Не соблюдение режима питания, еда второпях и всухомятку, питание бутербродами нарушает пищеварение, что и приводит к снижению веса.

Позаботьтесь о том, чтобы у вас был хороший аппетит. Ешьте как можно чаще те блюда, которые вы любите, вкусно их приготовив и красиво оформив. Специи и пряная зелень, добавленные в еду, рыбные и мясные бульоны, грибные супы, ароматные закуски – все это возбуждает аппетит. Хорошему усвоению пищи и аппетиту способствуют также хорошее настроение и приятная обстановка во время принятия пищи. Курение же, напротив, подавляет аппетит и может стать причиной потери веса. Только имейте в виду, что если вы склонны к полноте, то от курения вы не похудеете.

Тем, кто хочет поправиться, рекомендуется увеличить в рационе количество жиров, которых много есть в сметане, сливках, мясе, яйцах, рыбе, растительном и сливочном масле. Можно добавлять жиры в мясные блюда, соусы и супы. Употребляйте в пищу приправленные медом, вареньем или маслом каши: манную, пшенную, рисовую, овсяную. Не пытайтесь только поправиться с помощью таких вредных для здоровья продуктов, как торты, булки, макароны из рафинированной муки и добавлением большого количества жиров в рационе. Это может стать причиной нездоровой полноты и болезни.

Если вы хотите поправиться, разнообразьте ваше питание. Худые люди должны есть много овощей, фруктов, ягод, соков, особенно сладкие плоды и соки. Принимайте способствующие лучшему усвоению пищи витамины.

Чтобы поправиться, позаботьтесь о своей нервной системе и душевном комфорте. Побольше спите, можно даже в выходные дни после обеда прилечь на часок.

Чтобы правильно распределить все питательные вещества, восстановить в организме нормальную циркуляцию энергии и поправиться так, как это нужно для вашего организма, можно воспользоваться целебной силой трав.

Народная медицина для тех, кто хочет поправиться

  1. Смешайте крушину и корень девясила (2:1), добавьте по вкусу сахар и измельчите в кофемолке. Чайную ложку смеси растворите в половине стакана молока. Пейте за двадцать минут до еды три раза в день.
  2. Измельчите в порошок корень окопника и семена льна (1:1), добавьте столовую ложку меда к чайной ложке полученной смеси. Ежедневно принимайте по 6 таких порций. Лекарство это очень полезно детям для восстановления веса и сил после какой-то болезни или стресса.
  3. Поправиться хорошо помогает люцерна. Из нее делают чай, соки и порошок для добавления в салаты.
  4. Смешайте теплое пиво и теплое молоко (1:1) и пейте один или два стакана в день.
  5. Заварите чай из хмеля (чайная ложка на стакан кипятка, настаивать 20 минут) и выпейте этот стакан по глотку в течение дня.
  6. Поправиться вам поможет овсяный кисель.
  7. Приготовьте био-стимулятор. Для этого помните руками 1 кг листьев алоэ, добавьте литр коньяка и 1 кг меда, все сложите в трехлитровый баллон, заверните его в ткань красного цвета, закупорьте герметично и закопайте на полгода в землю на глубину 0,7 м. Принимайте по  десертной ложке перед едой три раза в день.
  8. Чтобы привести вес в норму, делайте раз в неделю фруктово – овощной день, предварительно очистив кишечник.
  9. Для наращивания мышечной ткани употребляйте в пищу белки и соки, содержащие витамин С (например, апельсиновый). Чтобы белки лучше усваивались, принимайте корень аира.

 

Кому похудеть, а кому и поправиться: 269 комментариев

  3. Привет всем девчонкам которые хотят быть красивыми и любимыми!!!Да интересно.Я тоже хочу иметь такую систему.Где ее приобрести у кого?

  8. Удивлена происходящими изменениями с женщинами….Хочества воспользоваться и таким»чудо» комплексом!!!

  10. а через какое время повторять курс?или сделал и всё….через 10 лет повтор))

  11. что то мне не верится в мгновенные чудо препараты.

  13. Как у вас тут все слащаво. А последние две фотки меня совершенно не впечатлили. Как была вроде бы как морщинка на правой щеке девушки, так и осталась. Лоб как блестел (без единой морщинки), так и блестит. Это называется «найди 10 отличий». Единственное существенное отличие — чуть более аккуратно накрашены губы на правой фотографии. Но на фотке справа вообще меньше красного, из-за чего лицо выглядит аккуратнее.

  15. Покупать не советую,никаких авторских упражнений на диске не приходит,там в печатном виде на страничяке статья о том что мы уже давно знаем и в электронном виде книга знаменитой американской косметички с упражнениями для лица ,которые можно скачать в интернете и за все это в итоге со всеми пересылками, я заплатила почти 1400 рублей. Это обыкновенное надувательство.

  17. Как заказать метод омоложения кожи лица , о котором говорится выше?

  18. Вранье. Вот если бы мои морщины у меня пропали, я бы поверил. Впрочем, я не пробовал. Но все равно знаю, что вранье. Лучше средство от морщин для мужчины — это новая женщина. Но потом из-за нее опять появляются морщины. Так что и это средство тоже не работает. От морщин нет спасения!

  19. КАКАЯ ПРЕЛЕСТЬ! ТОЛЬКО ПЕРВОЕ ФОТО Я НА КАКОМ-ТО САЙТЕ ПО ПЛАСТИЧЕСКОЙ ХИРУРГИИ УЖЕ ВИДЕЛА))))

  23. Что эта заметодика. Нужно крем наносить или что? В чем заключается етод никто не пишет. Поэтому думаю, что это фуфло.

  24. Ну и чушь!! )))) Откровенная ложь и бессовесный фотошоп!

  25. Добрый день. Очень заинтересовала Ваша методика. Вышлите пожалуйста.
    Спасибо.

  32. Это здорово!!! Я тоже хочу иметь как можно меньше морщин…

  33. Вранье!!!!!!!!!! Не слушайте и не ведитесь.РАЗВОД НА ДЕНЬГИ. ТАКОЙ БИЗНЕС.

  34. Да здравствует фотошоп. При увеличении фотографий все становится ясным.Аотзывы наверное создателисайта сами пишут.

  36. Мне 60 лети ,это средство меня заинтересовало. Что это такое?Неужели можно помолодеть?

  38. странно что нет ни одного комментария по ходу действия этой «волшебной методики», неужели в первый же день вы все прекрасные дамы заметили столь впечатляющий результат?! Чудес не бывает, это все труд, ни одного года, месяца и уж тем более дня…

  40. Если бы я не была профессионалом в области фотографии, я бы тоже впечатлилась результатами. Но я очень хорошо вижу на всех представленных фото работу в фотошопе. Не надо обманывать людей таким мелким способом.

  41. Интересная методика! А главное, что есть эффект и результаты впечатляют!

  42. Расскажите,прошу.. мне 30 лет и морщины уже меня огорчают..

  46. Очень хотелось бы выглядеть получше и привлекательней.Пришлите, пожалуйста, Ваши методики.Спасибо.

  47. Опять новое РАЗВОДИЛОВО!! Эти все восторженные помолодевшие девочки- небось консультанты на проценте от продаж.

  49. Почему-то на фото «до и после» у дам причёски совершенно одинаковые. Платья поменяны, бижутерия. А причёски — те же. Может, это всё-таки фотошоп?

Комментарии запрещены.