Кому похудеть, а кому и поправиться

Опубликовано автором

В наши дни все больше людей озабочены проблемой лишнего веса. А между тем есть и такие, для которых проблематичным становится поправиться.

Если во время похудание вы чувствуете быструю утомляемость и слабость, срочно установите, по какой причине вы теряете в весе. Возможно, в вашем организме нарушились процессы пищеварения и усвоения пищи. Резкое похудение может произойти и из-за болезни, такой, например, как сахарный диабет. В этом случае вы поправитесь, как только вылечите основное заболевание.

Если же нехватка вашего веса вызвана нерациональным питанием, прислушайтесь к некоторым советам.

Если вы хотите поправиться, ешьте в одно и то же время четыре — пять раз в день. Не соблюдение режима питания, еда второпях и всухомятку, питание бутербродами нарушает пищеварение, что и приводит к снижению веса.

Позаботьтесь о том, чтобы у вас был хороший аппетит. Ешьте как можно чаще те блюда, которые вы любите, вкусно их приготовив и красиво оформив. Специи и пряная зелень, добавленные в еду, рыбные и мясные бульоны, грибные супы, ароматные закуски – все это возбуждает аппетит. Хорошему усвоению пищи и аппетиту способствуют также хорошее настроение и приятная обстановка во время принятия пищи. Курение же, напротив, подавляет аппетит и может стать причиной потери веса. Только имейте в виду, что если вы склонны к полноте, то от курения вы не похудеете.

Тем, кто хочет поправиться, рекомендуется увеличить в рационе количество жиров, которых много есть в сметане, сливках, мясе, яйцах, рыбе, растительном и сливочном масле. Можно добавлять жиры в мясные блюда, соусы и супы. Употребляйте в пищу приправленные медом, вареньем или маслом каши: манную, пшенную, рисовую, овсяную. Не пытайтесь только поправиться с помощью таких вредных для здоровья продуктов, как торты, булки, макароны из рафинированной муки и добавлением большого количества жиров в рационе. Это может стать причиной нездоровой полноты и болезни.

Если вы хотите поправиться, разнообразьте ваше питание. Худые люди должны есть много овощей, фруктов, ягод, соков, особенно сладкие плоды и соки. Принимайте способствующие лучшему усвоению пищи витамины.

Чтобы поправиться, позаботьтесь о своей нервной системе и душевном комфорте. Побольше спите, можно даже в выходные дни после обеда прилечь на часок.

Чтобы правильно распределить все питательные вещества, восстановить в организме нормальную циркуляцию энергии и поправиться так, как это нужно для вашего организма, можно воспользоваться целебной силой трав.

Народная медицина для тех, кто хочет поправиться

  1. Смешайте крушину и корень девясила (2:1), добавьте по вкусу сахар и измельчите в кофемолке. Чайную ложку смеси растворите в половине стакана молока. Пейте за двадцать минут до еды три раза в день.
  2. Измельчите в порошок корень окопника и семена льна (1:1), добавьте столовую ложку меда к чайной ложке полученной смеси. Ежедневно принимайте по 6 таких порций. Лекарство это очень полезно детям для восстановления веса и сил после какой-то болезни или стресса.
  3. Поправиться хорошо помогает люцерна. Из нее делают чай, соки и порошок для добавления в салаты.
  4. Смешайте теплое пиво и теплое молоко (1:1) и пейте один или два стакана в день.
  5. Заварите чай из хмеля (чайная ложка на стакан кипятка, настаивать 20 минут) и выпейте этот стакан по глотку в течение дня.
  6. Поправиться вам поможет овсяный кисель.
  7. Приготовьте био-стимулятор. Для этого помните руками 1 кг листьев алоэ, добавьте литр коньяка и 1 кг меда, все сложите в трехлитровый баллон, заверните его в ткань красного цвета, закупорьте герметично и закопайте на полгода в землю на глубину 0,7 м. Принимайте по  десертной ложке перед едой три раза в день.
  8. Чтобы привести вес в норму, делайте раз в неделю фруктово – овощной день, предварительно очистив кишечник.
  9. Для наращивания мышечной ткани употребляйте в пищу белки и соки, содержащие витамин С (например, апельсиновый). Чтобы белки лучше усваивались, принимайте корень аира.

 

Кому похудеть, а кому и поправиться: 269 комментариев

  2. Здорово,но так ли это на деле!?!!!!!! ВОПРОС: За какие деньги это чудо действует?!!!!???!!!!

  3. Где это купить? Каковы условия? Что за метод-чудо? Жду ответа.С уважением Елена.

  5. Поверив в такие шикарные отзывы, не прочь воспользоваться такой методикой Как её заказать?

  6. Здравствуйте, мне очень понравилась информация о этой методике омоложения лица без оперативного вмешательства. Хотелось бы узнать о ней побольше и где можно ее заказать

  7. Просматривала выделенные ссылки,была на этом сайте и заказала «так называемый курс».Позвонил оператор,подтвердила заказ,ждала с надеждой заняться омоложением кожи,а пришла какая то хрень(ванны для похудения и упражнения со стулом).Для лица ничего нет,при обращении сказали,что не общаются по телефону и выходит,что заказ был сделан не на их сайте.А где тогда «официальный» ?Ведь точно этот сайт и лица одни и те же,и отзывы.Вообщем полезные общества по сбору денег и крайнего не найдешь!!!

  8. Я бы желала подробнее узнать о «моём оружии против старения», но мой выйти на методику у меня не получается, т.к. почему-то «Доктор ВЕБ» выдаёт ложное срабатывание. Пожалуйста, поделитесь, как можно получить эту методику по электронке?
    Заранее благодарна.

  10. A это не фотошоп? Если нет, то здорово. Но надолго ли?

  11. Какой чудесный фотошоп. Вы большая умничка!!кто-нибудь пробовал сфотографироваться дважды в абсолютно идентичном ракурсе?

  12. Где можно узнать более подробно о вашей методике?Отклики мне понравились.

  13. А где этот комплекс можно заказать и сколько стоит

  15. Я тоже хочу этот комплекс. Здорово что он помогает не стареть. Кто знает где купить , умоляю , напишите.Люди! он у меня есть, только зовется «Нефертити!»

  16. знаете ли вы тренера по фейсбилдингу где взять методику или это опять ложь

  18. Если это действительно помогает, думаю это будет прорыв.

  20. Очень впечетляет! А в возрасте 60-ти лет эта методика работает?

  22. Девчонки! Зачем же так пиарить очередную лжеметодику!

  23. Нет таких методик что бы молодость вернуть зачем людей обманывать?

  24. Я-попробовала-непомогло-бездарность-а-не-метод

  27. Не отрицаю,что любая гимнастика помогает поддерживать мышцы в тонусе,но хочу обратить внимание на эти снимки,разница только в удачном профессиональном макияже,и не более.Свое лицо можно очень эффективно подкоректировать с помощью декоративной косметики.А заниматься фейбилдингом,как и любой гимнастике необходимо,хотя бы для повышения самооценки.

  28. хорошо бы познакомится с данной методикой по конкретнее

  34. А почему фотки всех омолодившихся сделаны на фоне одной и той же стены?

  39. женщины!!! не порите чушь!!! мне за 60….. и если от природы пока нет морщин и слава богу !! все чем пользуюсь-вода вот и все Вы просто помогаете сбыть залежалый товар, как сейчас помешались на активированном угле!!? Да от него вреда больше чем пользы,что вы ей богу!!

  42. Прекрасно. Поделитесь адресом данной программы. Буду очень благодарна.

  43. Вчера я брилась вашей ерундой и О чудо я в шоке!

  44. Пожалуйста скажите, как заказать эту методику и где?

  48. Если такая разница то это замечательная методика хорошо что она есть зто поможет многим женщинам вернуть красоту

Комментарии запрещены.