Кому похудеть, а кому и поправиться

Опубликовано автором

В наши дни все больше людей озабочены проблемой лишнего веса. А между тем есть и такие, для которых проблематичным становится поправиться.

Если во время похудание вы чувствуете быструю утомляемость и слабость, срочно установите, по какой причине вы теряете в весе. Возможно, в вашем организме нарушились процессы пищеварения и усвоения пищи. Резкое похудение может произойти и из-за болезни, такой, например, как сахарный диабет. В этом случае вы поправитесь, как только вылечите основное заболевание.

Если же нехватка вашего веса вызвана нерациональным питанием, прислушайтесь к некоторым советам.

Если вы хотите поправиться, ешьте в одно и то же время четыре — пять раз в день. Не соблюдение режима питания, еда второпях и всухомятку, питание бутербродами нарушает пищеварение, что и приводит к снижению веса.

Позаботьтесь о том, чтобы у вас был хороший аппетит. Ешьте как можно чаще те блюда, которые вы любите, вкусно их приготовив и красиво оформив. Специи и пряная зелень, добавленные в еду, рыбные и мясные бульоны, грибные супы, ароматные закуски – все это возбуждает аппетит. Хорошему усвоению пищи и аппетиту способствуют также хорошее настроение и приятная обстановка во время принятия пищи. Курение же, напротив, подавляет аппетит и может стать причиной потери веса. Только имейте в виду, что если вы склонны к полноте, то от курения вы не похудеете.

Тем, кто хочет поправиться, рекомендуется увеличить в рационе количество жиров, которых много есть в сметане, сливках, мясе, яйцах, рыбе, растительном и сливочном масле. Можно добавлять жиры в мясные блюда, соусы и супы. Употребляйте в пищу приправленные медом, вареньем или маслом каши: манную, пшенную, рисовую, овсяную. Не пытайтесь только поправиться с помощью таких вредных для здоровья продуктов, как торты, булки, макароны из рафинированной муки и добавлением большого количества жиров в рационе. Это может стать причиной нездоровой полноты и болезни.

Если вы хотите поправиться, разнообразьте ваше питание. Худые люди должны есть много овощей, фруктов, ягод, соков, особенно сладкие плоды и соки. Принимайте способствующие лучшему усвоению пищи витамины.

Чтобы поправиться, позаботьтесь о своей нервной системе и душевном комфорте. Побольше спите, можно даже в выходные дни после обеда прилечь на часок.

Чтобы правильно распределить все питательные вещества, восстановить в организме нормальную циркуляцию энергии и поправиться так, как это нужно для вашего организма, можно воспользоваться целебной силой трав.

Народная медицина для тех, кто хочет поправиться

  1. Смешайте крушину и корень девясила (2:1), добавьте по вкусу сахар и измельчите в кофемолке. Чайную ложку смеси растворите в половине стакана молока. Пейте за двадцать минут до еды три раза в день.
  2. Измельчите в порошок корень окопника и семена льна (1:1), добавьте столовую ложку меда к чайной ложке полученной смеси. Ежедневно принимайте по 6 таких порций. Лекарство это очень полезно детям для восстановления веса и сил после какой-то болезни или стресса.
  3. Поправиться хорошо помогает люцерна. Из нее делают чай, соки и порошок для добавления в салаты.
  4. Смешайте теплое пиво и теплое молоко (1:1) и пейте один или два стакана в день.
  5. Заварите чай из хмеля (чайная ложка на стакан кипятка, настаивать 20 минут) и выпейте этот стакан по глотку в течение дня.
  6. Поправиться вам поможет овсяный кисель.
  7. Приготовьте био-стимулятор. Для этого помните руками 1 кг листьев алоэ, добавьте литр коньяка и 1 кг меда, все сложите в трехлитровый баллон, заверните его в ткань красного цвета, закупорьте герметично и закопайте на полгода в землю на глубину 0,7 м. Принимайте по  десертной ложке перед едой три раза в день.
  8. Чтобы привести вес в норму, делайте раз в неделю фруктово – овощной день, предварительно очистив кишечник.
  9. Для наращивания мышечной ткани употребляйте в пищу белки и соки, содержащие витамин С (например, апельсиновый). Чтобы белки лучше усваивались, принимайте корень аира.

 

Кому похудеть, а кому и поправиться: 269 комментариев

  2. Очень любопытно узнать поподробнее как добиться таких удивительных результатов

  3. действие метода очень понравилось мне бы хотелось о нём узнать поподробнее прошу мне о нём сообщить и как приобрести с уважением-Елена

  7. Да ерунда все это. Не может этот прибор убрать все морщины и исправить овал лица. Сама пользовалась 2 месяца. Кроме боли в шее ничего. Отзыв наверно не опубликуют, ведь там одни плюсы. Так не бывает

  8. я выписала этот препарат,но оказалось это совсем другое преспособление,а не то что показано на картинках в интернете,в инструкции сказано,что этот препарат только от того,что бы избавиться от второго подбородка и работать им така как показано невозможно,я считаю,что это обман

  9. Укажите пожалуйста: где и как можно приобрести эту методику?

  10. Где купить , отправьте , пожалуйста , информацию…

  12. Методика не произвела должного впечатления… Наверное,прошло мало времени…

  13. Хочу узнать о методике и как можно ее заказать

  17. Опять очередная реклама, одни слова, не больше!!

  19. Вы не написали, что за система, как называется и где можно заказать. С уважением. Татьяна Петровна

  20. Наглая ложь. Фото женщины, якобы учительницы, неоднократно видела на сайтах клиник, рекламирующих различные , как хирургические, так и другие способы омоложения.

  22. Если можно, то вышлите материал на электронную почту с целью первоначального ознакомления. Укажите свои условия и цену материалов. С уважением.

  23. ЕСЛИ-ЭТА—СИСТЕМА—ТАКАЯ—ХОРОШАЯ,ЕСЛИ—ОНА—ВАМ—ПОМОГЛА—ЧТО-ЖЕ—ВЫ—НЕ—СКОПИРУЙТЕ—ЕЁ—И—НЕ—ДАДИТЕ—ЛЮДЯМ—ВОЗМОЖНОСТЬ—ПОЛЬЗОВАТЬСЯ—БЕСПЛАТНО…….??????ДА—И—ОТЗЫВЫ—КАКИЕ—ТО—У—ВАС—БЕДНЫЕ…..МАЛО—ИХ—И—НЕТ—КРОМЕ—ПОЗИТИВНЫХ—БОЛЬШЕ—НИКАКИХ….А—ЗНАЕТЕ—ЛИ—ВЫ—ЧТО—КАКАЯ—НЕ—БЫЛА—БЫ—МЕТОДИКА—ОНА—КОНЕЧНО—ЖЕ—НЕ—ВСЕМ—ПОДХОДИТ?ВСЁ-РАВНО—НАШЁЛСЯ—БЫ—КТО—НИБУДЬ—КТО—СКАЗАЛ—БЫ……..ЭТО—ДОРОГИЕ—МОИ—ЭТО—МЕТОДИКА—ЛОХОТРОНА!

  24. почему нет фоток тех кто пишет отзывы? Cкрыта почта.А так это все дешевый трюк.

  27. девчонки подскажите все таки дает это эффек или нет и сколько стоит этот курс

  33. Фото шоп ваше лекарство! Не верьте шарлатанам!

  34. Подскажите пожалуйста как заказать такую методику.

  37. напишите пожалуйста где можно заказать этот курс

  38. ЭТО ВСЁ РАЗВОД!!!ЕСЛИ ЕСТЬ ЛИШНИЕ ДЕНЬГИ,ОТДАЙТЕ НА БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ!!!ХОТЬ ПОЛЬЗА БУДЕТ!!!

  41. А У МЕНЯ ТОЖЕ ЕСТЬ МЕТОДИКА. ТОЛЬКО НЕ ЗНАЮ, КУДА БЫ ЕЕ ПРОДАТЬ. Я СВОЮ РЕАЛЬНО ПРЕПОДАЮ. КЛАССНЫЙ У ВАС МАРКЕТИНГ!

  42. Реклама — она и останется рекламой, а где же сама методика, чтобы её изучить и комментировать?

  43. ну и разводня, так в 43 никто не выглядить, это я имею ввиду фото ,где до изменений….всех за дур принимают!

  45. Мне бы хотелось иметь все это в своих руках

  46. Здоростувуйте. Помогайте мне чтобы ищезла морщины и сторение кожи. У меня 56 лета. Спасиба вам.

  50. прекрасная работа в фотошопе. и отзывы напоминают метод кашпировского.

Комментарии запрещены.