Изжогу при беременности вызывает попадание назад в пищевод желудочного сока. Это происходит из-за воздействия гормонов на мышечный слой пищевода.

Изжога, возникшая в начале беременности, связана с изменением гормонального фона и обычно проходит к окончанию первого триместра.

В последнем, третьем триместре беременности, изжога возникает из-за давления плода на пищеварительные органы.

Факторы, вызывающие изжогу у беременных

Спровоцировать изжогу у беременных могут следующие факторы:

• Хронические заболевания органов пищеварения.
• Неправильное питание.
• Курение.
• Стресс.
• Прием медикаментов, повышающих кислотность желудка.

Изжога обычно возникает через полчаса после приема пищи и через некоторое время проходит сама.

Как избежать изжоги у беременных в первом триместре

Очень важно во избежание изжоги в самом начале беременности наладить правильное питание.

• Не ешьте за три часа перед сном.
• Питайтесь маленькими порциями.
• Пейте полтора-два литра воды в день.
• Не употребляйте газированные напитки.
• Ешьте маленькими порциями.
• Ограничьте употребление кофе.
• Отдайте предпочтения блюдам, приготовленным на пару.

Как избежать изжоги у беременных во втором триместре

Причиной изжоги во втором триместре беременности, как правило, является переедание. Беременная ест, как обычно, но сдавленный желудок воспринимает пищу как переедание. Поэтому рекомендуется дробное питание: часто и маленькими порциями.

Как избежать изжоги у беременных в третьем триместре

В третьем семестре беременности подросший плод давит на все внутренние органы, в том числе и на желудок, а это может вызвать изжогу. Чтобы сократить вероятность изжоги, ложитесь на высокую подушку. Голова должна находиться выше туловища.

Также нужно одевать свободные вещи, которые не сдавливают тело.

Вред от изжоги при беременности

Если беременная страдает от изжоги, нужно выполнять указанные выше рекомендации. Но изжога будущей мамы абсолютно не вредит развитию плода и проходит после родов.