Живот — это один из самых проблемных и сложных участков тела женщины. Даже люди, у которых нормальный вес, иногда переживают из-за сравнительно небольшого брюшка. Оно появляется из-за отсутствия мышц, неправильного питания и плохой осанки. Это можно четко увидеть перед зеркалом. Наклонитесь перед зеркалом, свисающие плечи поверните внутрь, слегка наклоните вперед верхнюю часть туловища, а нижнюю опустите назад. Кстати, в такой позе вы довольно часто стоите, сидите или ходите. Читать далее →